Semilla de la Lechuga

Es una semilla que contiene vitaminas b,c y a.ayuda al colorido y plumaje de nuestros pajaros.tiene efectos laxantes por eso hay que prescindir de ella cuando tenemos algun para que hecha heces muy acuosas
cada 100gr contiene
1.5gr de proteinas
0,38gr de grasas
2,9gr de hidratos de carbono
20 calorias
24mg de calcio
25mg de fosforo
0,5mg de hierro